뼈가 약하고 몸이 뻣뻣한 체질인데요
수 필라테스 동빙고점 등록후
첫 레슨 경험을 이야기 합니다.
- 수필라테스 동빙고점
- 용산구 장문로14 우성빌딩3층
- 쾌적하고 넓은공간 기구 많음
- 강사선생님 친절하심
- 월~금 오전9시~오후9시
- 토 오전9시~오후 3시
기구들도 많고 한층 전체를 사용하여서
넖은 공간인데요 처음이라 무슨기구
인지 잘 모르겠네요!
처음 등록회원에 한하여
웰컴패키지로
개인레슨3회+그룹레슨5회가
있다고 하여 등록하였습니다.
오늘이 첫 개인레슨 이었네요!
나이가 들 수록 몸이 굳고 뻣뻣해지는것 같아서요
리포머로 허리 다리 종아리 골반
불균형 운동과
리포머
여기에 누워 복근 허리 운동을
하고
손을 잡고 하는
스쿼터를 하고,복근운동을 포함
50분 레슨을 받고 돌아왔습니다.
넓은 곳에서 혼자 운동 스트레칭을
하고 오니 기분이 좋습니다
다음 2회차에는 이름과 동작도
기억할 수 있으리라는 기대를
해보며...
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